Женщина должна знать себе цену, но никогда ее не называть.
.Sunshine, даа))) и все, держится, тьфу тьфу))) но держу себя в некоторых рамках, сладкого не объедаюсь, шоколдаки-чипсы-газировка исключена и вечером после 7 ничего не кушаю) пока держусь на своих 47-48 кг, в зависимости сколько воды выдую)))))))
Женщина должна знать себе цену, но никогда ее не называть.
.Sunshine, мне тоже кажется тяжело очень будет, по первых сил физических вообще нет, да и с головой беда какая-то((( но у меня еще вес такой был, 52, что уходило плохо.
НежныеЗвукиГрома..., да моя само придуманная ))) я же когда-то похудела на 25 кг, потом 10 набрала ( сейчас сбрасываю
с утра я ем два яйца +овощ, иногда кусочек семги слабосоленой по желанию перекус яблоко или апельсин обед овощи +рыба или куриная грудка полдник яблоко ужин творог, или творог и фрукт ) на этом все )
-
-
20.03.2013 в 15:08-
-
20.03.2013 в 18:04-
-
21.03.2013 в 09:34-
-
21.03.2013 в 09:58-
-
21.03.2013 в 12:58-
-
21.03.2013 в 13:06-
-
21.03.2013 в 13:10-
-
21.03.2013 в 13:14-
-
21.03.2013 в 13:22-
-
21.03.2013 в 18:33-
-
21.03.2013 в 23:11с утра я ем два яйца +овощ, иногда кусочек семги слабосоленой
по желанию перекус яблоко или апельсин
обед овощи +рыба или куриная грудка
полдник яблоко
ужин творог, или творог и фрукт )
на этом все )
-
-
22.03.2013 в 08:53а пропорции сохраняешь какие-то? по весу мяса-фруктов?
-
-
22.03.2013 в 09:23это я 10 уже за 2 года набрала со стрессами всякими
по порциям я на работу беру в маленьком контейнере еду
если яблоко то среднее
творог максимум 200 гр
и ем из мелких тарелочек )
-
-
22.03.2013 в 11:32-
-
22.03.2013 в 12:28